کودکان ایران زمین

چه موادی لازم داریم؟ سویای دانه ریز     یک پیمانه فلفل دلمه‌ای    یک عدد متوسط جوانه ماش     یک پیمانه پیاز    یک عدد درشت سیر     2 تا 3 حبه سس گوجه‌فرنگی 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب لیمو   یک قاشق غذاخوری کاری، فلفل، زردچوبه و نمک   به مقدار لازم روغن زیتون 2 تا 3 قاشق غذاخوری   چگونه با سویا ماکارونی درست کنیم؟ *  ابتدا سویا را به مدت 15 دقیقه در آب ولرم خیس کنید تا کاملاً نرم شود. سپس آب آن را خالی کنید و سویا را بین دو دست ...

چند تكنيك ساده براي رفع گرفتگي بيني يكي از اشتباهاتي كه مردم اغلب در اين مواقع انجام مي‌دهند، دائما فين كردن يا بالا كشيدن مخاط بيني است اين كار مشكل گرفتگي بيني را تشديد مي‌كند چون مخاطي كه از اين طريق به بيني مي‌رود مي‌تواند موجب بروز عفونت شود در عوض مي‌توانيد با انجام چند تكنيك ساده گرفتگي بيني را كاهش دهيد يا حتي از بروز آن به طور كامل جلوگيري كنيد.   سايت اينترنتي ارگانيك در گزارش جديدي اين چند تكنيك ساده را ارائه كرده كه عبارتند از:   - وقتي در رختخواب قرار مي‌گيريد هميشه سر خود را در وضعيت بالاتري از بدن قرار دهيد. اين وضعيت ميزان تشكيل مخاط بيني را كاهش مي‌دهد. در واقع هر وضعيتي...

من به تو خنديدم چون كه مي دانستم تو به چه دلهره از باغچه ی همسايه سيب را دزديدي پدرم از پي تو تند دويد و نمي دانستي باغبان باغچه همسايه پدر پير من است من به تو خنديدم تا كه با خنده خود پاسخ عشق تو را خالصانه بدهم بغض چشمان تو ليك لرزه انداخت به دستان من و سيب دندان زده از دست من افتاد به خاك دل من گفت: برو چون نمي خواست به خاطر بسپارد گريه تلخ تو را و من رفتم و هنوز سالهاست ك...

ابتدا به شدت سعی داشتم تا دبیرستان را تمام کنم و دانشکده را شروع کنم، سپس به شدت سعی داشتم تا دانشگاه را تمام کرده و وارد بازار کار شوم، بعد تمام تلاشم این بود که ازدواج کنم و صاحب فرزند شوم، سپس تمام سعی و تلاشم را برای فرزندانم بکار بردم تا آنها را تا حد مناسبی پرورش دهم، سپس می تونستم به کار برگردم، اما برای بازنشستگی تلاش کردم، اما اکنون که در حال مرگ هستم، ناگهان فهمیده ام که فراموش کرده بودم زندگی کنم لطفا اجازه ندهید این اتفاق برای شما هم تکرار شود. قدر دادن موقعیت فعلی خود باشید و از هر روز خود لذت ببرید. برای به دست آوردن پول، سلامتی خود را از دست می دهیم سپس برای بازیابی مجدد سلامتی مان پول مان را از دست می دهیم گونه ای زند...

دو ورزشی بسیار راحت، کم هزینه و قابل دسترس برای همه است. اما آثار آن بر روی تناسب اندام چیست؟   آیا دویدن می‌تواند به تناسب اندام شما کمک کند؟   دو، یک ورزش استقامتی مفید   دو، هم مانند تمام ورزش های استقامتی، یاری کنندۀ رژیم های غذایی است. دو همراه با شنا و پیاده روی، بخشی از این ورزش ها هستند که می‌توانند طی چندین سال و بدون خستگی پیگیری شوند، ضمن اینکه افراد تازه کار هم می‌توانند به راحتی خودشان را با این ورزش تطبیق دهند.     دویدن به طور مرتب باعث می‌شود که مصرف انرژی بدن افزایش یابد: ضمناً تخمین زده می‌شود که یک فرد با 60 ک...

نامزد ایرانی دريافت جايزه ادبي پوشکارت   امسال فريده حسن‌زاده براي شعر  «در جواب دخترم که پرسيد: چرا مرا به دنيا آوردي؟»  سروده شده به زبان انگليسي به عنوان نامزد دريافت جايزه ادبي پوشکارت معرفي شد.   نامزدهاي جايزه ادبي پوشکارت که هر ساله به بهترين شعر، داستان و نقد ادبي نشريات ادبي مستقل تعلق مي‌گيرد ، توسط سردبيران جرايد و از ميان کساني انتخاب مي‌شوند که به عنوان   poet The Feature   انتخاب و معرفي شده باشند . از برندگان اين جايزه ادبي معتبر در دهه‌هاي گذشته مي‌توان به نام‌هايي چون ريموند کار...

بهترین میوه برای درمان چاقی+برنامه رژیمی افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند، اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است ؟   به گزارش سرويس علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران ؛ مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن كمبود عناصر فلزی بدن تامین و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود، همچنین میوه پرتقال ، سرشار از ویتامین‌های C ،B و A است. پرتقال دارای آهن، فسفر، كلسیم، منیزیم، سدیم ، پتاسیم، مس، كلر، گوگرد، روی و غیره است.آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون كاهش پیدا می‌كند، لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به‌حساب آورد. اگر آب پرتقا...